Frente al divorcio de tus papás puedes llegar a tener sentimientos encontrados que cambian constantemente: por un lado, gran alivio al ya no tener que ser testigo de peleas constantes entre ellos, pero por el otro, puedes sentir tristeza, enojo, miedo y una gran incertidumbre sobre lo que va a pasar en el futuro. Por Por Frida Marcovich de Crece Libre.
El suicidio de alguien cercano puede ser algo que te hace sentir completamente devastada. Es posible que te sientas culpable. No te castigues. Te compartimos información de cómo enfrentarlo.
Muchas niñas nos escriben que están ansiosas, que tienen pensamientos negativos, que están tristes y se sienten muy desesperadas por lo que están viviendo, así que invitamos a Mónica Salmón, psicóloga y escritora, a participar en un live donde platicó con el tümu squad acerca de cómo se están sintiendo y qué pueden hacer, y esto fue los que nos dijo.
Es normal estar triste y preocupada, pensar que nadie puede entender qué estás pasando. Queremos que sepas que eres mucho más que la depresión o la ansiedad que sientes. No te definen. Hoy es el día ideal para pedir ayuda, para que tu futuro sea todo lo que sueñas.
Yo puedo solo, dijo nadie, nunca. La verdad es que ser teen es difícil y los papás te acompañan y te aman, pero no siempre saben por dónde llegarte. Para eso hay gente que sin juzgar y sin opinar, te va a ayudar a entenderte mejor.
Con esta app que desarrollaron dos psicólogos clínicos, basada en terapia cognitivo conductual, puedas visualizar situaciones exigentes con mayor claridad y responder a ellas de forma más efectiva.
“En base a mi experiencia con la depresión, la adolescencia y la salud mental puedo compartirles algunas lecciones de vida, que les van a ayudar a enfrentar los cambios cuando eres teen”. María Fernanda
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