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Cuida tus dientes

Imagínate que conoces a alguien que te súper encanta, sales al cine, a comer, a tomar un heladito, y de repente se acerca peligrosamente, y ¡zas! le huele la boca ¡horrible! La magia acaba ahí. Ahora imagínate algo peor… que a quien le huele la boca ¡eres tú!

¿Qué puedes hacer para tener una buena salud bucal?

¡Lavarte los dientes! Así de fácil.

Lo que pasa es que nos confunden con tanto producto y promesas de sonrisas blancas y perfectas… que ya no sabemos por dónde empezar. Lo importante para tener una boca sana es la técnica de lavado y la frecuencia con la que lo haces.

• Lávate los dientes 3 veces al día.

• Usa un cepillo de cabeza chica (la grande no cabe bien en los dientes de atrás) y cerdas suaves.

• Lleva un orden: Puede ser de lado a lado, adelante y atrás, o arriba y abajo, adelante atrás. El orden asegura que te lavas todos los dientes.

• Nunca jamás te vayas a dormir sin lavarte los dientes.

• Usa hilo dental en las noches. Con una vez al día es suficiente.

• Por favooooor: lávate los dientes en la mañana. Neta es horrible ver la boca de alguien con los dientes llenos de sarro. Guácala. Y a lo que huele… ¡bye!

• Idealmente, usa enjuague bucal. Así mantienes tu aliento más fresco durante más tiempo.

• Si tienes brackets: debes ser aún más cuidadosa.

EEEWWW
EL MAL ALIENTO puede ser causado por caries (las muelas picadas huelen asqueroso), comida vieja en tu boca, deshidratación (no tomas suficiente agua) o problemas gastrointestinales y todo esto es causado por no lavarse los dientes.
Visita a tu dentista cada seis meses.

Tener los dientes derechitos y perfectamente blancos no te hace más o menos atractiva, lo realmente importante es mantenerlos limpios, con encías saludables, y claro, tener un buen aliento.

Dra. Gissel Arroyo Cano
Grupo Dental Punta México
55 2490 9607

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